高血压被称为危害我国居民健康和生命的“无声杀手”，关于血压你知道多少？知晓自己的血压是高血压防控的第一步，专家建议35岁以上的健康人群至少每年测量一次血压。

　　高血压病日常防治注意事项

　　提起高血压病，大家都很熟悉，但事实上，在我国，高血压病的知晓率、确诊率、治疗率、控制率都很低。因此，高血压的防治任重道远。在高血压病的日常防治中，除了大家熟知的控制体重、体育锻炼、低盐低脂等健康饮食、良好的心态和健康的生活方式、戒烟限酒外，还需注意以下几点：

　　1、定期体检：有的患者即使血压很高也不一定有头晕等症状，因此，定期体检十分必要。不要等到出现胸闷气促、头晕乏力或有严重心、脑、肾等器官损害时才就诊，到时候再治疗就困难了。

　　2、重视先兆症状预防并发症：高血压的主要严重并发症就是各种心脑血管疾病，如脑出血、心肌梗塞等。心脑血管疾病发病快，但在发病之前也有一个过程，会出现一些早期信号。如果了解了这些信号，在生活中采取积极有效的预防措施，就能大大降低危害。大多数心脑血管疾病患者在发病前都会出现突然眩晕或头痛突然加剧；暂时性看不清、舌根发硬或说话不清，一侧肢体突然麻木、乏力、活动困难；情绪无法控制，智力减退，无原因的疲惫、嗜睡等症状。

　　3、降压药不要轻易更换：很多高血压患者发现，在季节变化时血压波动较大，常会觉得经常用的药物不管用了，于是急于换药，其实这样盲目换药对病情是不利的。频繁换药的结果就是身体需要不断适应新药，对保持血压稳定并没有好处，应该仔细寻找原因，在专科医生指导下调整治疗方案。

　　4、坚持用药：有的患者认为血压控制了就自行停药，还有的认为换了好几种药都没治好，也丧失信心，不再服药，这些都是不正确的，也是高血压控制率低的原因。只要能坚持，高血压是一定能控制好的。