2026年5月17日是第22个世界高血压日。当天上午，肇庆市第一人民医院内科第三党支部在门诊楼一楼大堂开展了以“携手防控高血压”为主题的义诊活动，本次活动旨在响应今年世界高血压日“Controlling Hypertension Together”的全球倡议，提升肇庆市民的高血压防治意识与健康管理能力，助力健康中国建设。
高血压是危害国民健康的“无声杀手”，目前我国高血压患病人数已达2.45亿。该病引发的严重并发症，包括脑卒中、冠心病、心力衰竭、慢性肾脏病等，有着较高的致残率与致死率，现已成为我国家庭和社会的沉重负担。因此，预防与控制高血压，是遏制我国心脑血管疾病流行的核心策略之一。本次义诊由肇庆市第一人民医院心血管内科医护专家团队牵头开展，以此搭建医患沟通桥梁，推动“携手防控高血压，共筑健康心防线”的理念落地。
义诊活动现场气氛热烈，群众参与热情高涨。肇庆市第一人民医院心血管内科的医护专家为到场市民提供了一站式服务，包括血压、血糖、血脂免费专项检测，一对一健康咨询与慢病管理指导，高血压防控健康宣教以及科普手册发放等。专家团队耐心倾听市民诉求，细致讲解高血压的概念、危害、危险因素与管理方法，以及健康生活方式的重要性，还手把手指导群众掌握规范的家庭血压测量方法；同时为高血压患者提供了个体化的生活方式干预与药物治疗专业建议，整场义诊获得了现场群众的一致认可。
本次义诊活动，正是对世界高血压日“携手防控高血压”主题的生动践行，也是我院履行公益使命、守护群众健康的重要举措。未来，肇庆市第一人民医院内科第三党支部将持续聚焦高血压等慢性病的防控工作，积极构建“防-筛-诊-治-康-管”全链条闭环服务体系，把更优质的医疗资源送到群众身边，为守护肇庆市民的心血管健康贡献力量。
高血压科普小课堂
健康生活方式是高血压综合干预管理的基础，“健康生活八部曲”，预防控制都管用。
一、合理膳食：食物多样，合理搭配；增加富含钾和膳食纤维的食物摄入，减少饱和脂肪酸含量较高的食物摄入，限制反式脂肪酸的食物摄入。
二、减少钠盐摄入、增加钾摄入：每人每日食盐摄入量不超过5克；注意隐性盐的摄入（咸菜、鸡精、酱油等）。
三、减轻体重：BMI＜24kg/m2，腰围＜90cm（男性）或＜85cm（女性）。
四、规律运动：中等强度有氧运动，每次至少30分钟，每周5-7次；抗阻运动，每周2-3天不连续（至少间隔1天）。
五、戒烟：建议戒烟，避免被动吸烟，也不建议使用电子烟。
六、戒酒：推荐不饮酒；建议戒酒。
七、心理平衡：减轻精神压力，保持心情愉悦。
八、睡眠健康：规律作息，建议成年人每晚睡眠时间7-9小时；改善睡眠障碍。
心血管内科简介
我院心血管内科始建于1984年，是广东省重点专科及肇庆市重点专科，同时为肇庆市心血管内科医疗质量控制中心、肇庆市胸痛专业质量控制中心。科室曾获全国“巾帼文明示范岗”及广东省“青年文明号”称号，并已通过国家级胸痛中心、房颤中心、心衰中心、心脏康复中心以及国家级心血管病护理及技术培训基地的认证。
科室现有医护人员101人，其中主任医师6人，副主任医师10人，主治医师12人，硕士或博士以上学历人才10人。全体医护人员均曾赴国内多家大型医院接受系统进修培训，基础理论扎实，技术力量雄厚。
亚专科介绍
1. 冠心病介入亚专科
在肇庆市率先开展冠心病介入诊断与治疗，包括冠心病合并严重钙化病变的冠脉内超声及冠脉内旋磨术。可开展各种复杂、高危PCI手术（如左主干病变、分叉病变、慢性闭塞病变等），并应用IABP辅助高危PCI，以及ECMO+IABP联合抢救心源性休克合并心肺功能衰竭的极高危患者。年手术量超过2000例次。
2. 心脏起搏与电生理亚专科
可开展全部心律失常诊疗，包括房颤、房扑、房速、阵发性室上速、预激综合征、室速、室早的射频消融术；左心耳封堵术；心脏起搏器治疗缓慢型心律失常；心室再同步化（CRT）治疗心力衰竭；植入式心脏转复除颤器（ICD）治疗恶性心律失常。在房颤、室性心律失常及CRTD（三腔起搏除颤器）治疗方面优势明显。
3. 结构性心脏病亚专科
常规开展先天性心脏病（房间隔缺损、室间隔缺损、动脉导管未闭）介入手术、主动脉瓣膜置换术、二尖瓣钳夹术等。
4. 心力衰竭亚专科
紧跟国际先进水平，推行规范化诊疗。开展床旁超滤技术、有创/无创血流动力学监测、主动脉球囊反搏技术及机械通气辅助，努力提高急性、危重心力衰竭的救治成功率。针对慢性心力衰竭，建立了完善的慢病管理体系，有效指导患者院内外治疗，提高整体生存率并改善生活质量。
5. 心脏康复亚专科
配备进口运动心肺功能评估系统、运动康复训练系统、体外反搏、律动治疗及精神心理健康检测等先进设备，可为冠心病、心律失常、高血压、心衰稳定期及心脏病术后患者提供全面的危险因素管理、药物处方、运动处方、心理处方治疗及居家康复方案。
6. 心脏重症监护室（CCU）
CCU配备多功能心电监护仪（可监测心率、心律、血压、血氧饱和度、呼吸频率等）、有创动脉血压监测系统、中心静脉压监测、床旁心脏超声仪、心电图机、除颤仪、临时心脏起搏器等先进监测设备。同时配备呼吸机、主动脉内球囊反搏（IABP）、体外膜肺氧合（ECMO）、连续性肾脏替代治疗（CRRT）等高级生命支持设备，以应对各类复杂临床情况。
