【西江日报讯】春节期间朋友同学聚会免不了熬夜狂欢，上班之后由于工作原因熬夜加班也实属无奈；节日过后，肠胃本来就负担加重了，加上熬夜肠胃更是吃不消。

　　 市第一人民医院急诊科副主任医师周灿富表示，熬夜是影响内分泌的元凶，人们在熬夜的同时很多人还有食宵夜的习惯，“由于晚上人体内肠胃活动会减少，此时进食会加重肠胃负担，还会导致肠胃功能紊乱，随后就容易出现腹泻的症状。”

　　同时，医生还指出，如果经常熬夜，打乱胃肠固有的作息规律，影响胃的修复和保护能力，使胃肠功能减弱。久而久之，就会让人患上胃肠病，如胃炎、溃疡等等。夜宵长时间停滞在胃中，也会促使胃液大量分泌，对胃黏膜造成刺激，导致胃黏膜糜烂及胃溃疡的发生。

　　同时，周灿富提醒，若在熬夜时—定需要进食补充能最。建议食用易于消化且不油腻的粥或面条，还要多喝水和补充B族维生素，对肠道也能起到一定的保护作用。当然，按时作息才是王道。”（报道刊登于2016年2月18日《西江日报》B4生活健康周刊 记者：黄烨莹）