每年4月的第二个星期六是全国爱鼻日，2026年4月11日，我们迎来第24个全国爱鼻日，今年的活动主题为“关爱鼻腔健康，畅享清新空气”。时值春季，花粉、尘螨等过敏原增多，鼻部疾病进入高发期，肇庆市第一人民医院耳鼻咽喉头颈外科爱鼻日健康义诊活动在门诊大厅顺利举行，向公众普及鼻腔健康知识，纠正护鼻误区，引导大众树立科学防治鼻部疾病的理念，守护呼吸健康第一道防线。

  鼻腔作为人体呼吸道的重要门户，承担着过滤、加温、加湿空气，阻挡灰尘、细菌、病毒等有害物质入侵的关键作用，是守护身体健康的天然屏障。但近年来，受环境变化、生活习惯改变、压力增大等多重因素影响，鼻部疾病发病率持续攀升，成为影响大众生活质量的常见健康问题。据相关流行病学调查数据显示，我国过敏性鼻炎患者已超2.7亿，全类型鼻炎人群接近3.8亿，其中儿童过敏性鼻炎患病率高达22%，鼻窦炎、鼻息肉、鼻出血、腺样体肥大等鼻部问题也困扰着各年龄段人群，鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流涕、嗅觉减退等症状，不仅影响日常工作、学习与睡眠，若长期得不到规范治疗，还可能诱发中耳炎、哮喘、鼻窦炎等并发症，对身体健康造成更深层影响。

“春季是鼻部疾病的高发季，也是防治鼻部疾病的关键时期。”肇庆市第一人民医院耳鼻咽喉头颈外科专家表示，当前大众对鼻腔健康的重视程度依旧不足，普遍存在诸多认知误区。不少人将过敏性鼻炎误以为是普通感冒，自行服用感冒药缓解症状，不仅无法达到治疗效果，还会延误最佳诊疗时机；还有人长期随意使用滴鼻药、频繁抠鼻、用力擤鼻涕，这些不良习惯都会损伤鼻腔黏膜，加重鼻部不适；此外，儿童鼻部问题易被家长忽视，若腺样体肥大、过敏性鼻炎等问题得不到及时干预，会影响孩子正常发育、睡眠质量与学习状态。

在义诊现场，肇庆市第一人民医院耳鼻咽喉头颈外科专家免费为市民进行鼻腔健康筛查，耐心解答过敏性鼻炎、鼻窦炎、儿童鼻部护理等常见问题，为市民提供个性化诊疗建议与治疗方案；医护人员通过免费前鼻镜及鼻内镜检查、发放宣传手册、现场解答等方式，详细讲解鼻腔生理功能、常见鼻部疾病预防方法、科学洗鼻技巧、正确擤鼻方式等实用知识；针对春季过敏高发的特点，专家重点科普过敏原规避技巧，提醒市民花粉季减少外出、佩戴口罩、及时清洁鼻腔，居家定期除螨、通风除湿，远离宠物皮屑、霉菌等常见过敏原。活动还送出多份免费小礼品，让现场气氛轻松愉快。

专家提醒，守护鼻腔健康，需坚持“预防为主、防治结合”的原则。日常生活中，要养成良好的护鼻习惯，避免抠鼻、拔鼻毛、用力擤鼻等行为，保持鼻腔清洁；均衡饮食、规律作息、适度运动，增强身体免疫力，减少鼻部疾病发作风险；若出现持续性鼻塞、流涕、鼻痒、嗅觉下降等症状，切勿盲目用药，应及时到专业医疗机构就诊，接受规范检查与治疗，避免病情迁延加重。

今年的肇庆市第一人民医院爱鼻日义诊活动，有60多名市民参加，进一步提升了公众对鼻部疾病的认知水平，推动科学护鼻理念深入人心。未来，随着健康科普的持续普及、医疗技术的不断进步，将有更多人重视鼻腔健康，养成科学护鼻习惯，远离鼻部疾病困扰，畅享清新顺畅的呼吸，拥抱健康美好生活。