冬去春来，天气转暖，是许多传染性疾病的高发季节。在春暖花开的季节里，公众应主动进行春季传染病防范和自我保护。这个季节的高发传染病多为呼吸道疾病，感染初期貌似感冒，但不可轻视。尤需提高预防意识，保持个人和环境卫生，抵抗力相对较差的老人和儿童，尽量不要到人多拥挤、空气污浊的场所活动。

　　一、 春暖花开防哮喘

　　春天是哮喘的高发季节，如果不注意平时的生活细节，很容易复发。

　　1、衣服、床上用品最好不用羽绒或蚕丝，因为一些哮喘病人对于动物羽毛、蚕丝过敏；

　　2、注意哮喘发作是否与食物有关，如虾、牛奶、桃子等，应当引起注意；

　　3、预防病毒感染：病毒引起的呼吸器官感染可以直接导致哮喘，也是加重哮喘病情的主要因素，所以一定要预防感冒；

　　4、当心运动：剧烈的运动会诱发哮喘；

　　5、远离花粉：花粉是引发哮喘的重要因素，春天要特别当心；

　　6、尽量不用地毯，床铺、被褥要勤洗晒。

　　二、春季流感，不可轻视

　　流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过空气飞沫经呼吸道传播。常持续高热，显著头痛，长时间的疲乏、虚弱，全身疼痛、胸部不适，常有合并症。流感发病最显著的特点发病快、传染性强、波及面广，发病率高，大面积发病，同一家庭内多人发病等，故不容轻视。春寒交替的季节是流感容易肆虐的时候。

　　预防要点：

　　1、勤洗手：饭前、便后、外出后、进食前、双手弄脏后应立即洗手。

　　2、勤通风：勤开窗，多通风。少去不通风、人流密集的地方。

　　3、勤运动：坚持室外运动，如步行、球类、跑步等。

　　4、睡眠充足：可以大大提高人的抗流感能力。

　　三、开春防过敏

　　 春季过敏的常见原因 春天是各种过敏性疾病的高发季节。春季过敏多因花粉、尘螨、病菌等引起，而春天的气候特别适合这些过敏原的传播、生长、繁殖。除此之外，春天忽冷忽热的空气、阳光、某些食物、蔬菜等也会成为致敏因素。

　　春季常见的过敏性疾病 荨麻疹、过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、支气管哮喘等。

　　 如何防治过敏性疾病 过敏性疾病发作时，其处理措施是尽快脱离过敏原，进行相应的抗过敏治疗等，但最重要的还是预防为主。在日常起居方面，要注意保持个人、居家环境的卫生，尤其是卧室的卫生；春天外出踏青的机会多，郊游时要做好预防措施，尽量少到公园等花粉、柳絮较多的地方；过敏体质的人更要注意远离过敏原，如果出现皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急等症状，要迅速撤离原地，一旦出现哮喘症状应及时到医院诊治。另外，春天气温不稳定，要注意及时增减衣物，避免冷热空气的刺激；适当进行户外锻炼，提高身体的抗病能力；避免食用已知的过敏食物。

　　春季预防呼吸道传染病三招

　　春季要特别提防呼吸道传染病，有三个关键环节：早期发现与隔离传染源，保护易感人群及切断传播途径，注意个人卫生、及时消毒。

　　1．勤洗手切断病毒传播

　　预防专家介绍，注意个人卫生，是预防呼吸道疾病最好的办法。要勤洗手，洗手前不要用手触摸脸、眼、口等器官，在外不能及时洗手，可以用酒精或消毒湿纸巾进行双手消毒；

　　2．多喝水保护鼻黏膜

　　呼吸道病菌入侵人体，一要通过“鼻黏膜”抵抗关，二要通过“呼吸道”防御关。保护好“鼻黏膜”、“呼吸道”，能有效地预防呼吸道疾病传染。专家介绍，春季气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，才能有效抵御病毒的入侵。此外，春季气候多变，要减少对呼吸道的刺激，戒烟限酒、不吃辛辣食物为佳。

　　3．增强免疫力很重要

　　为什么接触了病原后，有的人会发病，有的不会？专家认为，抵抗疾病的最有效方式是保持自身强大的免疫力。无规律的生活习惯会直接导致人体的免疫力下降，也就容易成为细菌病毒的易感人群。劳逸结合，保持充足的睡眠，生活作息有规律，坚持锻炼，增强体质，是自我防护、增强抗病能力的重要措施。

　　春天出游贴示

　　春天“乍暖还寒”，因此出行时要注意以下几点：

　　1、春季气候湿润，容易滋生细菌，尽量避免饮用生水和吃不卫生的食物。不要席地而坐，以免受潮致病。

　　2、在外就餐时，餐前最好食用几瓣生大蒜。

　　3、“春困”是常有的感受，要避免过度劳累，景色迷人常易使人乐而忘返，要注意节奏。

　　4、春天容易感染疾病。受气温影响，不少慢性病在春季容易复发，建议适当预备一些消炎、治疗腹泻和自己常用的药物，以防不测。

　　5、春天百花争艳，有过敏史的游客，要尽量回避花繁之处，也可事先口服抗过敏药物，以预防花粉过敏。