每年的9月20日是我国的爱牙日，于1989年由卫生部、教委等部委联合签署发起， 宗旨是通过爱牙日活动，来广泛动员社会的力量，在群众中进行牙病防治知识的普及教育，增强口腔健康观念和自我口腔保健的意识，建立口腔保健行为，从而提高全民族的口腔健康水平。“全国爱牙日”之际，邀大家一起来爱牙、护牙。

　　牙齿健康是一个人健康的重要标志，也对全身健康有重要影响。你知道牙齿健康的标准吗？世界卫生组织制定的牙齿健康标准：1、牙齿清洁2、无龋洞3、无疼痛感4、牙龈颜色正常5、无出血现象。

　　你的牙齿健康吗？

　　自我检查：1、刷牙时刷毛是否粘有血迹，咀嚼食物时食物上是否有血迹，可判断是否患有牙龈炎； 2、照镜子看看牙龈的健康情况，如果有牙龈红肿，并伴随出血现象，可判断有牙龈炎； 3、牙齿有不同程度的松动，牙根暴露或牙龈红肿、有脓，可判断已发展到牙周炎； 4、口腔有较大的口气或口臭，可判断可能有牙周炎； 5、对着镜子看到有蛀牙，说明口腔环境不容乐观； 6、可明显看到牙结石和牙渍，说明口腔清洁方面存在问题 7、有牙痛，可判断可能是牙龈炎、牙髓炎或牙周炎的症状 8、对冷热刺激食物有酸疼的反应，说明牙齿出现过敏现象 9、牙表面出现裂痕，缺乏光泽，说明牙齿开始出现釉质流失，牙齿出现矿化。 如果发现自己的口腔、牙齿出现以上1～3个上述的症状，说明您的口腔或牙齿已经处于亚健康状态，要及时预防以防止口腔健康进一步恶化；如果出现3～6个症状，说明您的口腔及牙齿已经处于非健康状态，必须尽快治疗；如果出现7～9个的症状，说明您的口腔牙齿已经处非常不健康的状态，必须马上进行有效治疗。

　　牙齿的很多疾病与人们日常生活中不良习惯有很大关系。例如每天刷牙不够两次，每次刷牙不够三分半钟；饭后不漱口，尤其是吃了水果后不漱口，水果和唾液一反应，对牙齿腐蚀作用更大；一些小朋友有咬手、咬铅笔等坏习惯，这些都会造成牙周组织损害，引起一些系统性疾病。 吸烟、酗酒等不良习惯不仅对全身健康有害，而且会直接刺激口腔黏膜，导致癌变。

　　 保健措施：细心呵护 (1)正确刷牙和使用牙线清除牙垢。 (2)每年两次看牙医，进行检查和清洗。 (3)对已经发生变化的牙齿补镶或整形。（4）从娃娃抓起，适时为孩子进行窝沟封闭，可有效预防龋齿。

　　关于刷牙的小常识

　　?牙刷最好选软毛的，对牙釉质的损害较小。

　　?牙膏要用含氟的，是防龋齿的有效办法。

　　?牙膏经常更换品牌，帮助维持正常的口腔菌群，有利于牙齿健康。

　　?牙齿没了也得刷牙，要清洁整个口腔环境。

　　?吃完酸的食物不要马上刷牙，避免造成牙面的损伤。

　　健康生活从维护口腔健康开始。一颗牙就是一个器官，牙齿健康不仅关系到全身健康，同时也是现代人健康与文明的标志。牙齿一旦出现问题，将会对人们的正常生活造成极大的影响。所以，请立刻行动，爱护你的牙齿！