近日，前来我院就诊的青少年近视患者有所增加，那么，到底该怎么做才能保护好孩子们的眼睛，预防青少年近视呢？我院眼科谭荣强主任医师有话说：用眼卫生至关重要！

　　肇庆市第一人民医院眼科主任谭荣强表示，去年在门诊做了一个数据统计， 5到15岁近视率占77.4％左右，但是16岁到24岁就占94％左右，比例是相当高，而高度近视的并发症也比较多，比如出现黄斑出血、视网膜病变、黄斑裂孔、视网膜脱落等等。特别是引起其他白内障开角型青光眼这类发病率也比较高，严重伤害了人们的眼睛。

　　为什么会近视？

　　近视的发病因素主要是遗传、环境和营养不良等等，如果父母为高度近视患者，子女患近视机率会比其他人高出几倍。现在，青少年使用电子产品时间长，这也是患近视的重要原因。

　　不少家长都为孩子的视力担忧，带孩子来就诊时会要求验配“OK镜”，但是戴“OK镜”也不是人人适合。

　　谭荣强主任医师提醒，家长们为孩子配镜一定要到正规医院进行，同时要引导孩子正确用眼，科学用眼，多注意用眼习惯。

　　如何正确用眼？

　　肇庆市第一人民医院眼科主任谭荣强表示：第一近距离工作方面说，看书40分钟左右就要休息15分钟，还有看书姿势要保持“一尺一寸和一拳”；第二就要保持一定的户外活动，每天最好有1到2小时的户外活动时间，多看远的地方，每周最好有10到14小时的户外活动，这样有一定预防帮助； 第三就是营养方面，例如早产儿等体质比较弱的就要多加强营养，也就是说因人而言。