近日，年仅13岁的小杰（化名）右下肢突发肿痛，一开始以为是扭伤或者碰伤所致，便到我院急诊就诊。经急诊科医生初诊后发现小杰右腿疼痛并非由扭伤或者碰伤引起的，于是邀请我院血管外科潘乐副主任医师参与会诊。细心的潘乐副主任医师追问其病史后，发现了“蛛丝马迹”，建议小杰立刻做检查治疗。经超声检查，提示：右下肢股浅静脉、腘静脉血栓形成，完全闭塞。小杰确诊患了下肢深静脉血栓，病情危重，需要马上收住病房行进一步治疗。
年纪轻轻就患上了下肢深静脉血栓？这让很多人百思不得其解。经仔细询问，原来，小杰是一名“宅男”，春节放假期间连续几天“宅”在家中，除了吃喝拉撒外都是卧床看电视、玩手机、打游戏、通宵达旦，结果患上了右下肢深静脉血栓。潘乐副主任医师指出下肢深静脉血栓开始呈现年轻化趋势，这种病如果处理不好，易形成下肢静脉血栓，血栓一旦脱落，随血液流动阻塞肺动脉，会有生命危险。
那么，什么是深静脉血栓？它究竟有什么特征？有无有效预防措施？这些疑问让潘乐副主任为你一一解答。
什么是深静脉血栓？深静脉血栓是指血液在深静脉腔内异常凝结，阻塞静脉管腔，导致静脉回流障碍，引起远端静脉高压、肢体肿胀、疼痛及浅静脉扩张等临床症状，多见于下肢，可造成不同程度的慢性深静脉功能不全，严重时可致残，有10％左右的患者血栓脱落顺血流到肺动脉，导致肺栓塞，是猝死的常见原因之一。静脉血流滞缓、静脉壁损伤和血液高凝状态是深静脉血栓形成的三大因素。
显而易见，春节期间长期卧床、饮食偏肥腻、水分摄入少、长期熬夜，导致血流瘀滞状态，是造成小杰患上深静脉血栓的重要原因。在此，潘乐副主任医师温馨提醒广大群众，预防深静脉血栓，从改善生活习惯做起：1、多进行室外活动，忌做宅男宅女；2、注意饮食均衡，酌情多摄入水分，避免血液粘稠状态；3、长途乘车或飞机久坐不动，或长时间的静坐及下蹲位，也可导致血流缓慢，建议穿着弹力袜或进行动作预防（见图片）；4、肥胖人群，吸烟人群血栓风险率增高；5、妊娠、产妇为高发人群，可行压力预防或弹力袜预防；6、久病卧床患者，可行压力预防或弹力袜预防。
预防深静脉血栓意味着要认真对待风险，如果出现不明原因的单侧肢体肿胀，请及时到医院专科治疗。出现下面九类情况，应到血管外科就诊：一、肢体凉、麻、痛。包括肢体畏寒怕冷、麻木不适，以及肢体活动后疼痛。肢体活动后疼痛医学上也称之为间歇性跛行，即指行走一段距离后出现的肢体肌肉部位酸胀疼痛，站立休息一会儿可缓解继续行走，再行走一段距离后又重复出现疼痛症状。此外，如果不活动即出现明显疼痛，甚至影响夜间休息，可能提示疾病发展严重。上述症状提示您可能出现了下肢动脉硬化闭塞，如不及时治疗，病情发展甚至会截肢。二、肢体肿胀。特别要警惕的是晨起后减轻、下午加重的肢体水肿，或各种突发的肢体肿胀。这种情况很可能是静脉血栓，需要及时就诊。三、肢体或足趾破溃。患有高血压或者糖尿病的老人，因为意外受伤出现肢体或足趾破溃，经过1~2周也无法愈合，有可能是下肢动脉硬化闭塞或糖尿病足的表现，要及时到血管外科就医，以防破溃继续扩大。四、脉搏减弱、消失。健康人可在腕部或脚面触及明显的动脉搏动，如果搏动减弱或消失，可能有动脉狭窄或堵塞。五、搏动性肿物。如果在颈部、肢体或腹部摸到搏动性肿物，且搏动频率与心跳相近，提示可能存在动脉瘤，要及时治疗，如果破裂会危及生命。六、血管斑块。体检通过超声检查发现有血管斑块要及时治疗。斑块如果脱落可能造成器官梗塞。七、静脉曲张。肢体出现青筋暴露，甚至瘙痒、发黑、破溃、静脉炎症等。八、静脉血栓。超声检查发现肢体静脉血栓要及时就诊血管外科，以免血栓脱落顺血流至肺动脉，出现致命的肺栓塞。九、明确的血管外伤。